04 Mar Sobreinformación y redes sociales
¿Soy Narcisista? ¿Tengo Apego Ansioso? ¿Siento dependencia emocional hacia mi pareja? Estas son algunas de las preguntas que rondan la cabeza de nuestros pacientes cuando han pasado un rato con el móvil y han comenzado a ver diferentes publicaciones sobre salud mental.
Las redes sociales cada vez adquieren un aspecto más divulgativo, lo que es maravilloso en muchos aspectos. Nos permite conocer datos interesantes, aprender habilidades nuevas y mueve nuestra inquietud hacia multitud de temas. Pero, como siempre, cualquier información que recibamos de internet, debemos contrastarla antes de darla por cierta.. En salud mental, estas son algunas de las cosas que recomendamos tener en cuenta antes de confiar en lo que dice un post, reel o un directo de IG:
La primera es que todos los problemas psicológicos son diferentes en función de la persona. Por eso, es importante que cuando se habla de sintomatología, evaluaciones, tratamientos o incluso de experiencias concretas no nos lo tomemos como algo personal ni generalizable al resto.
Esto cobra especial importancia cuando los videos hablan sobre un diagnóstico. Cuando esto sea así, debemos saber que sólo los especialistas en salud mental pueden diagnosticar a una persona en concreto y tras una evaluación extensa.
La segunda es que en salud mental no existen fórmulas mágicas que funcionen de la misma forma y para todas las personas en cualquier situación. Es importante que sepamos que quizá lo que puede funcionar para alguien, a otro le puede hacer mal. Por eso, es importante que, si tenemos algún problema o cuestión, en lugar de consultar una red social hablemos con especialistas. Estos valorarán tu caso de forma personalizada y evaluarán e intervendrán en función de tus necesidades concretas.
Por último, hay que recordar que las redes sociales en ningún caso pueden sustituir a un profesional. Cuando se hace un post para redes sociales se explica un concepto de la manera más simple y corta posible. Cuando eso ocurre, hay muchísima información que no obtenemos y por lo tanto, más probabilidad de que nos confundamos sobre lo que estamos leyendo. Por ello, no podemos sustituir un diagnóstico o consejo profesional por algo incompleto y sin contexto.
Si lo necesitas, estaremos aquí para abordarlo contigo, de manera profesional y personal.
Artículo elaborado por Paula Parrado Espinosa (Psicóloga y colaboradora en prácticas del máster de Psicología Sanitaria en nuestro centro).
Revisado por Ana Piñar (psicóloga sanitaria y directora del centro).
