Si estás en esta página, supongo que necesitas ayuda

Buscar ayuda es un gesto valiente. No hace falta que luches en soledad, te podemos facilitar recursos, pautas y herramientas útiles, con eficacia demostrada que te harán la vida más sencilla, más plena y tranquila. Será un proceso en el que, poco a poco, irás notando tu transformación. Lo que, en un principio te parecía complicado, se volverá casi cotidiano. En nuestro centro te podemos ayudar, ¿iniciamos el camino juntos?.

REDUCE EL ESTRÉS

Frena, reduce tu ritmo frenético y céntrate en tu presente, en lo que te hace feliz, en lo que te suma.

GESTIONA TUS EMOCIONES

Las emociones negativas tienen su función y a veces, tienen que estar. Aprende a gestionarlas y, por supuesto, a potenciar las emociones positivas.

AUTOESTIMA

Cuidarse, darse valor, sentir que tus opiniones y decisiones son válidas, establecer metas con ilusión, sabiendo que puedes, eso es lo que buscamos.

ORGANÍZATE

Una buena planificación previene el estrés, el caos, prisas, discusiones, … y la necesitamos para nuestra vida personal, laboral o académica. Nos hace ganar tiempo para dedicarlo a lo que nos llena.

DISCIPLINA POSITÍVA

Comunícate con tus hijos de forma serena, dejando atrás formas de relación incómodas para toda la familia. Merece la pena.

MAMÁS Y PAPÁS FELICES

La tarea de ser padres no es fácil pero sin duda, recompensan sus sonrisas. Lo estás haciendo bien pero quiero que también te sientas bien, que aprendas a convivir con algunas dudas, miedos, …

El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas al alterar sus actitudes mentales

(William James)

 

SOBRE MÍ

Encantada de tenerte por aquí. Soy Ana Piñar, psicóloga de vocación y enamorada de mi profesión.

Para mi es maravilloso poder encarar, cada día, mi trabajo con alegría y pasión, con ganas de aprender más…

El establecimiento de una buena relación terapéutica es un punto clave para que la terapia funcione. Por eso, doy mucho valor al trato con el paciente.

TESTIMONIOS

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