Autocuidado
Artículo elaborado por Jaime Anias Ruiz (Psicólogo General Sanitario y estudiante de practicas de master en nuestro centro). Revisado por Ana Piñar (psicóloga sanitaria y directora del centro)....
18 marzo, 2024
Cuestiona a tu perfeccionismo
El desarrollo del perfeccionismo se entiende como un patrón de comportamiento resultado de distintos episodios de aprendizaje a lo largo de la historia vital (padres autoritarios o hermanos muy exitosos, en el colegio o de adulto en entornos laborales donde prime la exigencia y el...
11 marzo, 2024
¿Es el perfeccionismo una virtud?
El perfeccionismo alude al hecho de juzgar nuestros resultados en diversos ámbitos como insuficientes cuando no se alcanzan unos estándares predeterminados, que curiosamente son particularmente elevados. Este fenómeno puede impregnar multitud de parcelas de nuestra vida, de manera que podemos sentirnos infelices si nuestro cuerpo...
04 marzo, 2024
Pautas para ayudar a un ser querido con ansiedad
Artículo elaborado por Jaime Anias Ruiz (Psicólogo General Sanitario y estudiante de practicas de master en nuestro centro). Revisado por Ana Piñar (psicóloga sanitaria y directora del centro)....
26 febrero, 2024
Ataques de Pánico
Artículo elaborado por Jaime Anias Ruiz (Psicólogo General Sanitario y estudiante de practicas de master en nuestro centro). Revisado por Ana Piñar (psicóloga sanitaria y directora del centro)....
19 febrero, 2024
Estrategias prácticas para reducir las compras “compulsivas”
En la era moderna, estamos inmersos en una cultura que valora y fomenta la acumulación de posesiones materiales como medida de éxito y bienestar. Esto se acentúa en meses como los actuales, donde se introducen rebajas agresivas que anulan nuestra capacidad para meditar sobre los...
12 febrero, 2024
Apego a lo material
Los objetos constituyen una parte esencial en nuestra vida. Desde que nos levantamos y preparamos nuestro anhelado café gracias a nuestra cafetera italiana favorita hasta que nos acostamos en ese colchón que nos recarga de energía. Cada mañana nuestra vida transcurre y se ve facilitada...
05 febrero, 2024
¿Feliz Navidad?
Para algunas personas, la Navidad supone pasar tiempo en celebraciones, estar con la familia y los seres queridos, tiempo de felicidad, de armonía y paz… Es fácil encontrarse con anuncios con la imagen de una familia al completo sentada en la mesa, compartiendo risas, regalos,...
29 diciembre, 2022
Navidad: Peques, regalos y familia
Se acercan una de las fechas más señaladas de todo el año, las Navidades. Para algunos son un momento esperado, para otros no tanto. Sea como sea, en estas fechas somos bombardeados constantemente con información sobre la navidad: que si lotería, luces y adornos navideños,...
15 diciembre, 2022
