En el Centro de Psicología Ana Piñar ofrecemos un espacio seguro y confidencial para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo afectivo a través de la terapia.
¿Cómo trabajamos la terapia de pareja?
Modalidad
Presencial en Granada u online
Duración
60 minutos por sesión
Precio
70€
Objetivo:
Reconfigurar el sistema de funcionamiento de la relación.
Desmantelar el ciclo negativo y conflicto.
Crear una base segura.
Actualizar el mapa del amor.
Que la pareja decida, desde la conciencia y la salud emocional, si quieren y pueden construir 1 proyecto en común, dotándolos de herramientas para que esa conexión sea nutritiva o, en algunos casos, para que la separación sea lo menos traumática posible.
¿Cómo es la primera sesión?
- Se comienza a valorar el sistema: Creación de espacio de seguridad.
- Se explican las reglas: confidencialidad, neutralidad y metodología: el paciente es la relación.
- Se observa la narrativa del conflicto.
- Historia de la relación.
- Evaluación del compromiso y expectativas.
- Propuesta del plan de trabajo.
¿Cuándo es recomendable acudir a terapia de pareja?
La evidencia confirma que se suele esperar unos 6 años de media desde que aparecen los primeros problemas serios hasta que se busca ayuda. Esto cronifica el resentimiento, No hace falta estar al límite para pedir ayuda. La terapia de pareja es recomendable cuando el malestar empieza a repetirse o incluso antes de que aparezca.. Puede ser un buen momento si hay:
- Discusiones constantes por el mismo tema sin llegar a acuerdos.
- Conflictos que no se resuelven y terminan en reproches o silencio.
- Problemas de comunicación, sensación de no sentirse escuchados o comprendidos.
- Distanciamiento emocional, frialdad, sensación de estar viviendo con un compañero/a de piso.
- Falta de intimidad, críticas, actitudes defensivas o desprecios.
- Celos o desconfianza que generan tensión continua.
- Dudas sobre continuar o no la relación.
- Si sientes que el sufrimiento que te genera la relación es mayor que la satisfacción que aporta.
También es muy recomendable:
- Ante las transiciones de ciclo vital usándola como herramienta preventiva (llegada del primer hijo, nido vacío, duelo, …)
- Para trabajar en una separación consciente.
¿Cómo puede ayudarte un psicólogo de pareja?
Las sesiones de pareja no son solo para resolver crisis; son un espacio para recuperar y mantener una relación sana, donde ambos se sientan escuchados, comprendidos y capaces de manejar los conflictos sin caer en discusiones intensas, eternas o constantes.
Mejora la comunicación
Aprenderás a reconocer tu forma de comunicarte y cómo afecta a tu pareja, para poder hablar y escuchar de manera más efectiva.
Toma de decisiones
Conviviendo, planificando familia o gestionando el trabajo, la terapia ayuda a tomar decisiones de manera conjunta y consciente.
Conexión emocional
Fortalece el vínculo, reduce los celos y aclara dudas que puedan afectar la relación.
Fortalecimiento
Construye bases sólidas para una relación equilibrada y saludable.
Rutina y monotonía
Recupera la intimidad y la chispa en la relación.
Previene la separación
Detecta problemas antes de que se vuelvan irreparables y aprende a gestionarlos juntos.
¿Cuando recomendamos hacer las sesiones presenciales en Granada?
Recomendamos elegir las sesiones presenciales en Granada si prefieres un entorno sin distracciones:
- Ideal para crisis inmediatas: Puede ser más adecuada para problemas muy graves que requieran exploración física o intervención inmediata.
- El entorno físico puede ofrecer una sensación de seguridad y estructura.
¿Cuando recomendamos hacer las sesiones online?
Recomendamos elegir las sesiones online si valoras la comodidad, tienes problemas de movilidad, vives lejos de profesionales, o buscas flexibilidad
- Entorno Familiar: Realizarla en tu propio espacio puede fomentar la autenticidad y relajación.
- Comodidad y Flexibilidad: Sesiones desde casa, sin desplazamientos ni pérdidas de tiempo, ideal para horarios variables.
Ambas opciones son rigurosas e igual de efectivas. Vosotros decidís cual os encaja mejor.
