Blog archivos - Ana Piñar Psicóloga https://anapinarpsicologa.com/category/blog/ Terapia Psicologica Online Tue, 27 Jan 2026 13:12:18 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 https://anapinarpsicologa.com/wp-content/uploads/2020/02/cropped-favicon-32x32.png Blog archivos - Ana Piñar Psicóloga https://anapinarpsicologa.com/category/blog/ 32 32 TDAH en Adultos: Una Realidad Oculta https://anapinarpsicologa.com/tdah-en-adultos-una-realidad-oculta/ Tue, 08 Jul 2025 00:00:25 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=22212 Cuando escuchamos hablar del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), lo más habitual es pensar en niños que no pueden estarse quietos, que interrumpen en clase o que tienen dificultades para concentrarse en sus tareas escolares. Sin embargo, lo que muchas personas no...

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]]> DEPENDENCIA EMOCIONAL: CUANDO AMAR DUELE https://anapinarpsicologa.com/dependencia-emocional-cuando-amar-duele/ Tue, 01 Jul 2025 00:00:59 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=22205 En la vida afectiva, amar y sentirse amado es una de las experiencias más enriquecedoras que podemos vivir. Sin embargo, cuando el amor se convierte en una necesidad extrema, cuando se sufre más de lo que se disfruta, es posible que estemos ante un fenómeno...

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]]> 10 TIPS PARA UNA RELACIÓN DE PAREJA SANA https://anapinarpsicologa.com/10-tips-para-una-relacion-de-pareja-sana/ Tue, 24 Jun 2025 00:00:48 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=22201 Las relaciones de pareja pueden ser una de las fuentes más gratificantes de bienestar emocional. Nos ofrecen compañía, apoyo, intimidad y crecimiento personal. Pero también implican desafíos constantes: convivir, resolver diferencias, evolucionar juntos… no siempre es sencillo. La buena noticia es que no se trata...

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]]> EL SÍNDROME DE BURNOUT: QUÉ ES, CÓMO DETECTARLO Y ESTRATEGIAS PARA PREVENIRLO https://anapinarpsicologa.com/el-sindrome-de-burnout-que-es-como-detectarlo-y-estrategias-para-prevenirlo/ Tue, 17 Jun 2025 00:00:04 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=22196 El síndrome de burnout, también conocido como «síndrome del trabajador quemado», es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico en el entorno laboral. Se ha convertido en un problema cada vez más común en el mundo moderno, afectando la...

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]]> LA DEPRESIÓN FUNCIONAL: CUANDO LA SONRISA ESCONDE EL DOLOR https://anapinarpsicologa.com/la-depresion-funcional-cuando-la-sonrisa-esconde-el-dolor/ Tue, 10 Jun 2025 00:00:27 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=22127 La depresión no siempre se manifiesta con llanto, tristeza visible o aislamiento. A veces, se oculta detrás de una sonrisa y una aparente normalidad. Esto es lo que se conoce como depresión funcional o depresión sonriente, un trastorno en el que la persona sigue cumpliendo...

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]]> ¿SIENTES QUE LA TRISTEZA TE PERSIGUE? https://anapinarpsicologa.com/sientes-que-la-tristeza-te-persigue/ Tue, 03 Jun 2025 06:06:18 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=22122 RECONOCE LOS SÍNTOMAS TEMPRANOS DE LA DEPRESIÓN Y APRENDE CUÁNDO PEDIR AYUDA. La depresión no siempre es fácil de reconocer, especialmente cuando comienza de manera silenciosa. Puede que, al principio, no sea más que un “bajón” o una sensación de cansancio que pasa desapercibida. Pero...

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]]> ¿Y ahora qué hago con todos estos miedos relacionados con la maternidad y paternidad? (parte III) https://anapinarpsicologa.com/y-ahora-que-hago-con-todos-estos-miedos-relacionados-con-la-maternidad-y-paternidad-parte-iii/ Mon, 14 Apr 2025 15:19:26 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=21535 ¡Permítete sentir miedo! A veces, no pasa nada por tener miedo y tenemos que vivir esa emoción para poder afrontar muchas situaciones. No te enfrasques en este sentimiento y en las ganas de desprenderte de él. Trabaja en identificarlo y en tratarlo como cualquier otra...

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]]> ¿Cuáles son los miedos más habituales a los que nos podemos enfrentar cuando un bebé viene a casa? (parte II) https://anapinarpsicologa.com/cuales-son-los-miedos-mas-habituales-a-los-que-nos-podemos-enfrentar-cuando-un-bebe-viene-a-casa-parte-ii/ Mon, 07 Apr 2025 14:46:50 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=21525 El MIEDO a emoción más, con una función muy concreta, intenta avisarte y protegerte. Esta emoción es maravillosa y normal, pero, como todo, en su justa medida. Te ofrecemos una guía práctica de los miedos más habituales a los que nos enfrentamos antes y durante...

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]]> El MIEDO ante la maternidad/ paternidad (parte I) https://anapinarpsicologa.com/el-miedo-ante-la-maternidad-paternidad-parte-i/ Mon, 31 Mar 2025 00:00:48 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=21520 La llegada de un bebé es un periodo en el que no puedes sentir nada más que FELICIDAD. Este es uno de los mitos que hacen que la maternidad/ paternidad pueda resultar difícil para muchas personas. En la maternidad surgen cambios físicos, biológicos, conductuales y...

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]]> Quiero hacer amigos… ¿Pero cómo lo hago? https://anapinarpsicologa.com/quiero-hacer-amigos-pero-como-lo-hago/ Mon, 17 Mar 2025 00:00:18 +0000 https://anapinarpsicologa.com/?p=21515 Hacer amigos desde fuera puede parecernos una tarea fácil, pero para muchísimas personas se convierte en una preocupación diaria. Y es que tiene su complicación. A veces, nos mudamos a un lugar nuevo y no sabemos cómo entablar relaciones con las personas de nuestro alrededor,...

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